Усть-Зулинская школа

Чтобы обезопасить себя, своих родственников от трагедии соблюдайте простые правила:

· Не пользуйтесь открытым огнем вблизи деревянных строений, кустарников, сухой травы;

· Не поджигайте сухую траву, огонь распространяется мгновенно, может стать неуправляемым;

· Своевременно очищайте прилегающую территорию от мусора, строительного материала и сухой травы;

· Не сжигайте собранный после уборки мусор и сухую траву;

· В пожароопасный период проводите с детьми и подростками разъяснительную работу. Никогда не давайте играть детям спичками;

· Соблюдайте осторожность при эксплуатации обогревательных приборов и печей, а также при эксплуатации бань;

· Соблюдайте требования пожарной безопасности в лесах. Не разводите костры в хвойных молодняках, на гарях, на участках поврежденного леса, торфяниках, в местах рубок (на лесосеках), не очищенных от порубочных остатков и заготовленной древесины, в местах с подсохшей травой, а также под кронами деревьев.

· Пользуйтесь только исправными электроприборами, штепсельными розетками, следите за состоянием изоляции электропроводки;

· Не применяйте нестандартные электронагревательные приборы, некалиброванные плавкие вставки или другие самодельные аппараты для защиты от перегрузки и короткого замыкания;

· Не курите в постели, в сараях, на чердаках, в местах хранения горючих материалов, не бросайте непогашенные спички, окурки;

· Имейте дома и во дворе первичные средства пожаротушения: огнетушитель, емкость с водой, ведро;

· Уходя из дома, убедитесь, что телевизор, лампы освещения, все электронагревательные и газовые приборы выключены.

За нарушение требований в области пожарной безопасности предусмотрена административная ответственность на граждан в размере от 1000 до 5000 рублей.

При обнаружении пожара или признаков горения немедленно сообщите об этом по телефонам «01» или с мобильного «112».

Природа постепенно просыпается и радует нас зелёными красками,
и нам можно ответить ей взаимностью, присоединившись к «Зелёной Весне», которая пройдет во всех регионах России в этом году в период
с 20 апреля по 30 июня. По желанию организаторов даты могут быть скорректированы в зависимости от погодных условий каждого конкретного региона.

Регистрация участников открыта на странице проекта на сайте Фонда им. В.И. Вернадского https://vernadsky.ru/de/proekty/zelvesna

За время проведения субботника, начиная с 2014 года, в нем приняли участие более 20 миллионов человек по всей стране. Среди участников субботника представители государственных органов власти, работники и руководители ведущих отечественных компаний и корпораций, особо охраняемых природных территорий, некоммерческих организаций и общественных движений, вузов, школ и детских садов.

В рамках экологического мероприятия традиционно проводится творческий конкурс «Я – участник «Зеленой весны», где можно продемонстрировать свой потенциал в разных номинациях: в фотоконкурсе «В объективе — «Зеленая Весна», в видеоконкурсе «Лучший видеоролик» и в поэтическом направлении «Зеленая строка».
Генеральный субботник, открывающий марафон российских экологических субботников, состоится в Москве 20 апреля в парке «Кузьминки». В нем могут принять участие все желающие.
Команда Фонда, а также друзья и партнеры уже готовятся к уборке, покраске и благоустройству территории парка. Далее эстафету примут регионы, о самых запоминающихся акциях которых мы будем обязательно рассказывать.

Только помните, что в ваших публикациях необходимо ставить хештеги #зеленаявесна2024 и #фондвернадского
Для участия в Экологическом субботнике «Зеленая Весна – 2024, заполните онлайн-заявку на странице проекта https://vernadsky.ru/de/proekty/zelvesna

По всем вопросам участники могут обращаться в оргкомитет Проекта по телефону +7 (495) 953-72-77
и электронной почте zelenaya-vesna@vernadsky.ru

Давайте вместе делать Планету зеленее!

Калория – единица измерения энергии, поступающей в организм с пищей. Калорийность пищи – это энергетическая ценность продуктов питания, количество тепловой энергии, которая вырабатывается организмом для усвоения съеденных продуктов. Она зависит от состава продуктов – от белков, жиров и углеводов.
Очень часто люди переедают свою норму питания и поэтому распространенность ожирения растет.
Для поддержания здоровья и нормальной массы тела энергетическая ценность рациона человека должна соответствовать расходам.
Подсчет калорий помогает поддерживать и контролировать количество пищи.
Считать калории важно в соответствии со своими индивидуальными особенностями: возрастом, полом, весом, ростом и образом жизни.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) представляет формулу по расчету калорийности рациона:
для женщин от 18-30 лет (0,062*вес в кг+2,036)*240*КФА
для мужчин от 18-30 лет (0,063*вес тела в кг+2,896)*240*КФА и т.д. по возрастам
КФА – коэффициент физической активности: 1 – низкая; 1,3 – средняя; 1,5 – высокая.
Не стоит забывать, что у всех формул расчета суточной калорийности могут быть погрешности. Стоит так же прислушиваться к своим ощущениям и самочувствию, и не переедать!

Мобильное приложение «МЧС России» предназначено для:
— передачи на мобильные устройства граждан (пользователей приложения) экстренной информации о фактических и прогнозируемых опасных природных явлениях и техногенных процессах, загрязнении окружающей среды, заболеваниях, которые могут угрожать жизни или здоровью граждан, а также правилах поведения и способах защиты;
— проведения пропаганды знаний в области гражданской обороны, защиты населения и территорий от чрезвычайных ситуаций, в том числе обеспечения безопасности людей на водных объектах, и обеспечения пожарной безопасности.

Приложение позволяет использовать все преимущества push сообщений:
— скорость доставки;
— наличие данных о получении сообщения и действиях пользователя;
— нулевая стоимость рассылки;

Реализована возможность отправки экстренных сообщений в телеграмм каналы и группы в социальной сети Вконтакте.